フットサル練習方法
フットサルの基本は「蹴る」ことと「止める」ことです。
この二つの技術を高めることにより、基本的なボール扱いがうまくなり、フットサルの上達につながります。
フットサル上達への近道は、「練習あるのみ」です。
日常生活から、なるべくボールを足で触るような習慣を身に付けると、上達が早くなります。
練習方法は全て動画で説明していますので、初心者の方にも分かりやすくなっています。
頑張って上達しましょう。
一人で練習
ボールコントロール
- リフティング
ボールコントロールの練習方法として、誰もが経験する「リフティング」について解説しています。- ドリブル
ドリブルの基本的なことについて解説しています。- じぐざぐドリブル
進行方向を変化させるドリブルの練習方法を解説しています。- 足裏ドリブル
よりボールコントロールをしやすくするための、足の裏を使ったドリブルの練習方法を解説しています。
二人で練習
ボールコントロール
- 基礎練習
フットサルに必要な基礎を高めるためのトレーニング方法を解説しています。初心者から上級者でも、同じトレーニング方法で基礎を高めることができます。- ボールキープ
ボールを相手に簡単に奪われないように、うまくボールキープするための練習方法を解説しています。- 1対1
1対1の局面の、攻撃と守備の練習方法を解説しています。
パス
- 対面パス
二人で向き合って行うパス練習について解説しています。