フットサルを始めるには、どんな道具を揃えればいいの？

フットサルを始める前に、フットサル用品を揃えておきたいもの。 フットサル用品をお買い物するのも楽しいですよ。 でも、どんな道具を揃えればいいのか分からない！という人のために、必要なものをアドバイスします。 以下で紹介する商品のほとんどは、サッカーショップやフットサルショップで売っています。

これは必ず必要！なもの

フットサルシューズ

フットサルシューズは、大きく分ければ2種類になります。 体育館で使えるシューズと体育館で使えないシューズです。 フットサルシューズを買う時は、なるべく試し履きして、自分の足に合うかどうかを確かめてから買いましょう。 フットサル用のソックスを履いて、フットサルシューズを選ぶことも大切です。

人工芝用フットサルシューズ

体育館で使えないのは、フットサルシューズの裏にボツボツが付いているものです。 多くのショップでは、「人工芝用フットサルシューズ」として売られています。 これらのフットサルシューズは、体育館では使用することができません。 なぜなら、体育館の床にシューズの裏の色が付着してしまうからです。 体育館では、フットサルシューズの裏が飴色又は白のものしか使用することができません。

人工芝用フットサルシューズの利点は、滑りやすい人工芝のコートでも、しっかりとグリップできる点です。 雨が降った場合や、砂交じりのフットサルコートなどは、非常に滑りやすい状態です。 人工芝のフットサルコートでプレーするのであれば、人工芝用のフットサルシューズをお勧めします。 けれども、長い人工芝のコートの場合、フットサルシューズが芝に引っかかってしまってやりにくい場合があります。 この場合、体育館用のフットサルシューズを履いた方が、転倒の可能性が減ります。

人工芝用フットサルシューズは、シューズの裏が厚くなっているため、足裏の感覚に優れているとは言えません。 フットサルでは足の裏をよく使いますので、足裏の感覚に優れているシューズであれば、 ボールを巧みにコントロールしやすくなります。

体育館用フットサルシューズ

体育館用のフットサルシューズは、床におけるグリップのよさを考えて作られています。 なので、シューズの裏はバスケットシューズのように平たくなっているものが多くなっています。

体育館用フットサルシューズの利点は、足裏の感覚に優れたものが多いという点です。 足の裏でボールをコントロールすることが多いので、ボールをしっかりとグリップできるようになっています。 また、街履きにできるようなデザインのフットサルシューズも多く、フットサルをやらない人でも、スニーカーのように フットサルシューズを履いている人も見かけます。

多くのものは、体育館と人工芝両用となっていて、人工芝のフットサルコートでも使用することができます。 しかし、人工芝でプレーする場合、人工芝用のフットサルシューズと比べると、滑りやすくなってしまいます。

シャツ

運動しやすいシャツであれば、どんなものを着ていてもフットサルはできますが、やっぱりフットサル用のものを用意しましょう。 形から入るのも大切です。

Tシャツ・ロンT

フットサルには多くのファッションブランドがあり、いろいろなTシャツが作られています。 オシャレに決めるならTシャツで！

ユニフォーム

ユニフォームはフットサルをする時に着ることを前提に作られているので、通気性がよかったり、肌触りが気持ちよかったり など、機能性に優れたものばかりです。 クラブチームのレプリカユニフォームなどは高価なものが多いですが、トレーニング用のプラクティスシャツなどは、 比較的安価で入手できます。 お気に入りのチームのユニフォームを着るのもいいかも。

パンツ

パンツも運動しやすいものであれば何でもかまいませんが、やはりフットサル用のものを用意しましょう。 短パンの方が動きやすいのは間違いありません。 けれども、転びやすい人は長いものを着用したほうがいいかもしれません。 人工芝のコートの場合、擦り傷ができやすい場合があります。

ソックス

ソックスは、ひざまであるものを用意しましょう。 短いソックスだと、転んだ時に肌を守れませんし、すねあてが入りません。 フットサル用のソックスは、丈夫に作られていますので、少々のことでは破れません。 フットサル用のソックスを用意しましょう。

すねあて（シンガード）

すねあては、その名の通りすねの部分に当てて、怪我を未然に防ぐために着用するものです。 フットサルはボールを足で蹴るスポーツなので、すねは怪我をしやすい場所です。 フットサルをやる時は必ず着用するようにしましょう。 フットサル大会に出る時は、必ず着用しなければならないものです。

バッグ

フットサルをやるための道具は、フットサルシューズやらフットサルボールやら着替えなど、いろいろとありますので、 バッグはパンパンになりがちです。 大きめのバッグを用意して、全部ひとまとめに持ち運べるようにしておきましょう。

あったほうがいいよ！というもの

スパッツ

スパッツは保温性に優れているため、肉離れの防止など、怪我を未然に防いでくれたり、筋肉疲労を和らげるなどの効果があります。 スパッツは、伸縮性のある素材で出来ており、フットサルをする際に邪魔になることはありません。 女の子の場合、下着が見えてしまうことを防ぐためにも、スパッツを履いたほうがいいと思います。

フットサルボール

フットサルボールを持っていれば、いつでもどこでもフットサルできます。 お家の中でも、会社でも！ ボールをよく触ることで上達が早くなります。 「ボールは友達」なんて言いますよね。 常に足元に置いておきたいものです。

インナーシャツ

インナーシャツを着ておけば、汗を吸収してくれるのでシャツが濡れにくくなります。 びしょびしょで気持ち悪いということもないので、一層フットサルを楽しめます。 シャツの下に着用するので、あまりデザインなどにこだわるのではなく、機能性のよいものを選びましょう。

ネックウォーマー

首を暖めるためのものです。

ランドリーバッグ

フットサルをやったあとは汗をびっしょりかいています。 濡れたTシャツなどをそのままバッグに入れてしまうと、バッグも汗で濡れてしまいます。 ビニール袋でもいいんですけど…ちょっとオシャレにしたいなら、ランドリーバッグも用意したいですね。